GAG

GAG

Venerdì dalle 18,30 alle 19,20 –  inizio corsi Venerdì 20 settembre

GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.

Gli esercizi mirati alla tonificazione di gambe, addome e glutei sono moltissimi e di diversa complessità, si possono eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di piccoli strumenti.

Inoltre variando l’intensità ed il numero di ripetizioni si crea un allenamento aerobico che può essere praticato da chiunque.

Le lezioni di prova saranno SOLO su prenotazione, inviare una e-mail a: info@associazionesportinglife.it